Uzņemam un aicinām uz sinhronās peldēšanas nodarbībām bērnus un jauniešus visās vecuma grupās, no 5. gadu vecuma, peldēšanas iemaņas nav obligātas
Sinhronās peldēšanas skola “Artistic Swimming Latvia” piedāvā,
sinhronās peldēšanas nodarbības no peldēt apmācības līdz dejām ūdenī!
- Mūsu skola piedāvā meitenēm apgūt jauno eleganto un skaisto sporta veidu – sinhrono peldēšanu.
- Sinhronā peldēšana ir lielisks sporta veids meitenēm, kur apgūt peldētprasmi dažādos peldēšanas stilos, uzturēt skaistu sportisku figūru, veicina izturību, attīsta lokanību un ritma izjūtu, trenē diciplīnu, koordināciju un raksturu.
- Audzēknēm nodrošinām profesionālas nodarbības, lielisku atmosfēru, draudzīgu kolektīvu un pieredzējušus trenerus, treniņi notiek peldbaseinā un vingrum zālē.
Peldbaseinā notiek peldēšanas un sinhronās peldēšanas treniņi, sporta zālē notiek fiziskās izturības un lokanības treniņi, akrobātikas, deju, baleta, horeogrāfijas un mākslas vingrošanas nodarbības.
Šogad Jaunums - Treniņi notiek trijās līmeņu grupās.
Iesācēju grupas: Bērniem, kas nemāk peldēt, notiek peldēšanas apmācības treniņi.
Fitness grupas: Bērniem, kas vēlas nodarboties ar sportu un attīstīt fizisko sagatavotību, bet neplāno apgūt sinhrono peldēšanu augstā līmenī, treniņos iekļauta peldēšanas apmācība, viegli relkasējoši peldēšanas treniņi ar sinhronās peldēšanas elementiem.
Sporta grupas: Bērniem, kas vēlas apgūt sinhrono peldēšanu augstā līmenī, treniņi notiek vidējā un augstas intensitātes līmenī, piedalās sacensībās un apgūst solo un duetu deju programmas ūdenī.
Iepazīšanās nodarbībās novērtējam audzēknes fizisko sagatavotību gan ūdenī, gan sporta zāle, katrai audzēknei individuāli piemērojam treniņu programmu, vecuma un fiziskās sagatavotības grupu.
Nodarbības notiek divas līdz piecas reizes nedēļā, dažādās vecuma grupās un fiziskās sagatavotības grupās (iesācēju grupa, fitnesa grupa, sporta grupa).
Vienas nodarbības kopējais laiks – 2. stundas:
pirmā stunda – treniņi sporta zālē – iesildīšanās, lokanības un fiziskās izturības treniņi, deju, mākslas vingrošanas, horeogrāfijas un akrobātikas treniņi.
otrā stunda – treniņi peldbaseinā – peldēšanas un sinhronās peldēšanas treniņi.
Treniņus vada profesionālas FINA (Pasaules Starptautiskā ūdens sporta federācija) sertificētas sinhronās peldēšanas treneres ar vairāk nekā 15. gadu pieredzi peldēšanā un sinhronajā peldēšanā.
Mūsu treneri nodrošina peldētprasmes apguvi iesācējiem un turpmākās sinhronās peldēšanas pamata nodarbības, vada pēc jaunām un modernām treniņu programmām, kur attīstām, sportiskas, spēcīgas, fiziski izturīgas un pārliecinātas sportistes.
Individuāla pieeja katram audzēknim sākot no peldēšanas apmācības pamatiem, līdz figūrām un elegantām deju programmām ūdenī.
Sinhronās peldēšana nodarbībās iekļauti:
- Peldēšanas treniņi baseinā.
- Peldēšanas pamati un peldēt apmācība visos peldēšanas stilos
- Sinhronās peldēšanas spēka un tehnikas treniņi baseinā.
- Mākslas peldēšanas figūru treniņi baseinā.
- Iesildīšanās, lokanības un fiziskās izturības treniņi sporta zālē
- Horeogrāfijas, sporta vingrošanas un deju treniņi sporta zālē.
- Akrobātikas treniņi sporta zālē.
- Solo un duetu programmas sacensībām.
- Grupu programma sacensībām.
Nodarbības notiek
